Arnold: Bir Vücutçunun Eğitimi

Orjinal adı

Arnold: The Education of a Bodybuilder

Yazar

Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall

Çeviri

Can Üstel

Yayınevi

Akaşa Yayınları

Dil

Türkçe

Sayfa s.

279

Bu kitapta, vücudunuzu, potansiyelinizin zirvesine ulaştırabilmeniz için gerek duyacağınız her şeyi içeren tecrübelerime dayanır bir program anlattım. Vücut geliştirme olgusu, bana göre sadece adale geliştirmeyle bitmiyor. Kendinizde büyük gelişme ve değişikliklerin meydana gelişini görmek size başka dünyaların kapılarını açacaktır. Eflatun, insanın vücudu ve aklı arasında bir denge olması gerektiğinden bahsetmişti. Her ikisi arasında armonik bir denge olması gerklidir. Eflatun düzenli bir vücuda sahip olmayan kişinin zihinsel faaliyetlerinin de aksayacağına inanırdı. Hayatının büyük bir bölümünü vücut geliştirme çalışarak geçirmiş birisi olarak bu dengeyi sağladığımı söyleyebilirim. Vücut geliştirmenin aklı da gelişitirdiğine inanıyorum. Kuvvet, kendine güven ve yorucu çalışmaların meyvelerinin toplanması size yeni ve daha iyi bir hayat sağlayacaktır.

Sağlıklı bir hayat dileğiyle.
-Arnold Schwarzenegger -
(Tanıtım Bülteninden)