Kaygı Bozuklukları: Kaygı, Fobiler ve Panik Ataklar

Orjinal adı

Anxiety Phobias and Panic Attacks

Yazar

Elaine Sheehan

Çeviri

Murat Sağlam

Yayınevi

Alfa Basım Yayım Dağıtım

Dil

Türkçe

Sayfa s.

117

Kaygı belirtileri, genellikle, bir kuruntudan, olgunlaşmış bir panik atağa ve fobilere kadar değişiklik gösterebiliyorlar. Kaygı hepimizin yaşamını belirli bir noktaya kadar etkilediği için, herkes bu kitaptan yararlanabilir. Bu kitabın amacı kaygıyı tümüyle ortadan kaldırmak değildir. Bu yapılmamalı, aslında yapılamaz da. Bizi, gelirimizin altında yatan sorunlarla ilgilenme konusunda kışkırttığı için; belirli bir kaygı düzeyi yararlıdır. Bu kitabın temel amacı kendinize ait, hayatın güçlüklerinin üstesinden gelme mekanizmalarını kurmaktır ki böylece kaygı, mantıklı ve sağlıklı bir düzeyde kontrol altında tutulabilir.
(Arka Kapak)